Archive for February, 2009

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Friday, February 20th, 2009

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ゴルフ練習法

Wednesday, February 18th, 2009

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つわり休暇

Monday, February 16th, 2009

薄いミントティーは、ガスが溜まって張ってしまったおなかに効果があります。三つ目のつわり対策は、ハーブティーを飲むことです。妊娠中は、カフェインを含んでいる紅茶やコーヒーは摂取しすぎるとよくありません。また、消化にいいハーブティーは、吐き気の症状をやわらげる効果があるので、おすすめです。ただ、リラックス効果や利尿作用などのメリットもありますから、1日2〜3杯程度に減らせば問題ありません。温かいミルクをたくさん入れて、カフェオレやミルクティーにすると刺激もやわらぎ、カルシウムもとれるのでおすすめです。
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また、食べても食べても満足できずに、食べ続けないと気持ち悪くなる人もいます。つわりの症状は人それぞれです。情緒不安定になったり、体調不良だったり、気分がわるくなることも少なくありません。また、つわりがひどいときには、病院で点滴などの処置をしてもらうなど、回避する方法はあります。